Alpukat adalah buah yang bukan hanya enak dikonsumsi tapi juga kaya kandungan gizi dan vitamin yang sangat bermanfaat, bukan hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan.
Berikut adalah beberapa manfaat alpukat:
Alpukat sangat baik untuk kesehatan jantung maupun bagi mereka yang menderita diabetes. Selain dapat menurunkan tekanan darah alpukat juga sangat cocok untuk diet karena lemak nabatinya membantu menyingkirkan lemak di perut. Bukan itu saja, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kandungan asam oleat dalam alpukat juga berguna sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Yang tidak kalah penting vitamin E dan A dalam alpukat dipercaya sangat baik untuk kulit wajah karena dapat melembabkan sekaligus mengatasi masalah kulit kering serta sangat bermanfaat menjaga rambut selalu berkilau.
Masker wajah dari Alpukat sangat mudah dibuat dan diaplikasikan, cekidot:
*) Tumbuk daging dari setengah buah alpukat yang matang.
*) Tambahkan satu sendok teh minyak almond atau minyak zaitun
*) Aduk rata
*) Oleskan ke wajah, hindari daerah mata.
*) Diamkan selama 15 - 30 menit.
*) Bilas wajah dengan air hangat lalu dengan air dingin
Minyak almond atau minyak zaitun bisa diganti dengan 2 sendok teh madu. Sedangkan untuk yang memiliki jenis kulit berminyak, dapat ditambahkan putih telur dan satu sendok teh jeruk lemon.
Masker untuk rambut berkilau dari buah alpukat juga perlu dicoba, cekidot:
*) Tumbuk daging satu buah alpukat matang.
*) Campur dengan dua sendok makan yoghurt, satu butir telur, setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba
*) Oleskan merata pd rambut.
*) Biarkan selama 20 menit sebelum mencucinya dengan sampo.
Masker tersebut dapat diaplikasikan setidaknya 2 minggu sekali untuk hasil seketika: alami, cantik, dan sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar